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まおじゃらん

着物と猫と、ときどき絵画。

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不名誉な負傷

ごきげんよう。。。

やっちまったのよーっ
腰なのよ、奥さん。
「靴下を履くときに、立ったまま片足ずつ履く」と体幹をちびちび鍛えるのにいい。。。って聞いたことありません?とはいえワタシの場合、これは習慣なんだけど。ちなみに足袋は、立ったまま履くと趣きがない、っつーか見た目も美しくないので、座って履きますが。
で、いつものように何も考えずに、立ったまま片足ずつ靴下を履いていた。。。そしたらきちゃったのよ奥さん。
察して欲しい。
もう、痛くて腰が曲げられないし、椅子に座るのも動くのも不自由なの。
長々とベッドに横になってる状態が一番ラク。。。っつー訳で、しばし負傷を抱えて寝たきりに入りますわ。ワタシが寝込んでいても、家庭もどこも通常に近く運営されるようになっているので。不便を強いられるのは負傷者のワタシだけ。
こういうの、トシのせいにしがちなんですが。。。いいトシぶっこいたワタシだけど、こういうのは違う
と断言しておきましょう。不注意と巡り合わせなんじゃないかなーっ。
そもそもだいたいワタシってば、まだ20代のびっちびちの頃に、エアロビクスしててぎっくり腰やってるもんねーっ。バカじゃないのワタシ。まあ、何ごとも自分の能力以上に負荷をかけちゃいけないっつーことよね。。。自慢できるようなネタじゃなかったわ。
若さじゃないし、トシでもない。
ひたすら、不名誉である。。。とだけ申し上げておきましょう。

コメント返しができなくてすみません~ぼちぼちお返しします~今は、長い時間、パソコンを使っていられないので



せっかくだからウチの猫さまたちでも見てってや。



ウチの猫にぽちっとしてやってください。


https://fashion.blogmura.com/kimono/







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Comment

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お痛わしやぁ~くれぐれも安静にしてお大事になさってくださいませね
  • posted by かっぱ 
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  • 2014.01/07 17:07分 
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No title 

ああ…靴下履くとき、荷物を持ち上げるとき、ってのはギックリ腰になる二大原因ですな。おいたわしや…と言いつつ私も他人ごとでないのがなんですが。
まずはゼッタイ安静です。激しい痛みの時には炎症を起こしていることが多いので、氷嚢などで冷やすのも手です(炎症を起こして幹部が発熱して痛んでいることが多い)。
動くときはゆっくりそろそろと。仰向けになれるなら、両手を上に伸ばして腰のストレッチをしながら、腹式呼吸をすると少し楽になります。
…って、これらのコメントも読めない状態かしら? こんな時こそ、iPadがあると便利なのだけど…まだ届いてないかなぁ?
  • posted by べにお 
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  • 2014.01/07 20:11分 
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あらら・・・・
寒い時は、体が縮こまって硬くなってるから、やらかしやすいらしいですね。
お大事になさってくださいな。
くれぐれもご無理なさらないでね。
  • posted by - 
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  • 2014.01/07 21:29分 
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おいたわしや…
心中お察しします。
私も腰痛持ち。くさめ一発でぎっくり石像化したこともあります。
ゆっくり安静に過ごされますように~。
  • posted by ほあかばりきるま。 
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  • 2014.01/07 23:49分 
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あぁ~それは大変寒い時良く聞くお話です。お大事に。早く回復しますように。飛影氏&八雲氏が見られてとっても嬉しい~。可愛い~にゃ~あの~参考にならないかもしれないのですが半幅帯をグルグル巻いて寝たらだいぶん良くなるかも。。。ぎっくりではないのですが腰痛にすごく効くんです。
  • posted by passionpiano 
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  • 2014.01/08 01:06分 
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…べにおさんもだし、川越から何か腰に悪いもん、持って帰って来たのではあるまいな、重い芋とか(笑)
くそ重い小僧を日々抱っこしている割には腰を痛めないワタクシですが、それはひとえに気を付けているからでございます。…そう、案外重いもんを日々持つ人間は自覚があるので細心の注意を払って持ちますが、それがないとうっかりした日常動作で腰、やっちまいますよね~
お大事になされませ~
  • posted by あすか 
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  • 2014.01/08 01:46分 
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あ~らら…、
やっちまったのね、奥さん。

5人中3人はやったことあるんでないかい?ぎっくり腰。
わたくしも20代でやってますからねぇ。辛さは分かります。

しばし安静にされ、次の遊びの時までにはしっかり治しておくんですぜぇ!
  • posted by はま~た 
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  • 2014.01/08 12:46分 
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くれぐれもお大事になさってください...。
寝ている人間の横は、まさに猫のたまり場σ( ̄∇ ̄;)
  • posted by とん☆ 
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  • 2014.01/09 21:17分 
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かっぱ様、どうもありがとうございます~少し、回復ですわ~
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:44分 
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みっこちゃんないすありがとうございます~
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:45分 
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べにお先生、ありがとうございます~だいぶ回復してきましたわ~。とにかく安静&冷湿布で、痛みもほとんどなくなりました。
ううう、土曜日は何が何でも出掛けないと。また寝ます~。
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:47分 
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No title 

kun*a*290*5様、どうもありがとうございます~。
やっとちょこっと回復。
お風呂に入るときの体の利き具合でわかります(^^)v
もう少しーっ
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:48分 
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No title 

ほあかばりきるま。様、どうもありがとうございます~。
くさめ1発って。。。怖いっ怖いですーっ もうしばらく用心して湿布にまみれて横になってますわ~
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:51分 
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No title 

passionpiano様どうもありがとうございます~
コルセットみたいな、腰を固定するものがいいって言いますよね
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:54分 
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No title 

あすか師匠。。。(爆)川越行きには、ナビ兼荷物持ちの夫が居たんですが…寒くて風も冷たかったのが響いたかもしれませんわ~。とにかく不注意なんですよね~用心用心。どうもありがとうございます~
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:58分 
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No title 

はま~た姫どうもありがとうございます。ホント、寒いから余計動き辛いんですわ。もうしばらく、慎重に安静に暮らしますわ~。
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 00:59分 
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No title 

とん☆様どうもありがとうございます。
そうなんですよ、顔の横にも胸の上にも、猫が。重い。腰が痛い以上に寝返りも打てない
  • posted by たま 
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  • 2014.01/10 01:01分 
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No title 

みほさんナイスありがとうございます。
  • posted by たま 
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  • 2018.04/13 15:45分 
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